Η Τέχνη του Γκονγκ / Α’ επιπεδο

Ο Ιερός ήχος του Γκονγκ αναδύεται μέσα απο κατασκευασμένες συχνότητες ήχων, ρυθμικά μοτίβα, αρμονικές και χρωματικούς τόνους.

Αυτο το διήμερο εργαστήριο θα εισάγει τους ασκούμενους και τους συμμετέχοντες, στην ανατομία του οργάνου, τις τεχνικές παιξίματος, τις αρμονικές, ττην δημιουργία ρυθμικών μοτίβων, τις ηχητικές του αποχρώσεις και την βαθειά κατανόηση για το πως λειτουργεί αυτη η ηχοδονητική θεραπεία σε σωματικό, διανοητικό και πνευματικό επίπεδο.

Το εργαστήριο ”Η Τέχνη του Γκονγκ” απευθύνεται σε μαθητές, δασκάλους Γιόγκα αλλα και σε κάποιους που έχουν μικρή ή καθόλου εμπειρία στο πως μπορούν να παίξουν το Γκονγκ, απο το αρχικό επίπεδο έως τις ενδιάμεσες τεχνικές παιξίματος και δεν απαιτείται προηγούμενη εμπειρία ή επαφή με Γκονγκ.

Στο εργαστήριο θα μάθετε και θα εξασκηθείτε στα ακόλουθα:

. Ιστορία του Γκόνγκ και ο ρόλος του στην Ηχοθεραπεία.

. Οι κύριες θέσεις παιξίματος του Γκόνγκ

. Βασικές τεχνικές σφύρας και παιξίματος.

. Τεχνικές για χτυπήματα αρχικά με μία σφύρα, μετά με δυο και συνδιασμοί.

. Έλεγχος της έντασης και εισαγωγή στον ρυθμό.

. Οι κύριες θέσεις παιξίματος του Γκονγκ

. Σημεία κρούσης στο Γκονγκ και διαφορετικές παίξιμο σε διαφορετικές περιοχές.

. Πως να δημιουργήσετε μοτίβα αναπαραγωγής για να δημιουργήσετε μία συνεδρία Γκονγκ.

. Πως να επιλέξετε και να φροντίσετε το Γκονγκ σας

. Προετοιμασία χώρου για Ηχοθεραπευτική συνεδρία.

. Ο ρόλος της διαίσθησης και του διαλογισμού στο Γκονγκ.

  • Θα δοθεί υλικό με σημειώσεις

Το εργαστήριο θα έχει διάρκεια 7 ώρες

Σάββατο 12.00μμ – 16.00μμ και Κυριακή 14.00 – 17.00 στον χώρο του Ananda Unity, Σφηττίων 10, κάτω Πετράλωνα.

Στο τέλος του σεμιναρίου θα ακολουθήσει Gong Bath / Healing concert. ( 17.30 – 18.30μμ)

Κόστος συμμετοχής σεμιναρίου 260 ευρώ

Η πρακτική θα γίνει με δικά μου Γκογνκ, ωστόσω αν κάποιος έχει δικό του και θέλει να εξασκηθεί με αυτο, μπορέι να το φέρει.

Οι θέσεις είναι αυστηρά περιορισμένες για 10 συμμετέχοντες, ούτως ώστε να διασφαλιστεί χρόνος για πρακτική, μεμονωμένες ερωτήσεις και σχόλια σχετικά με την τεχνική του Γκονγκ.

Λόγω του περιορισμένου αριθμού θέσεων παρακαλείσθε να επικοινωνήσετε εγκαίρως για δήλωση συμμετοχής το αργότερο μέχρι 15/11/22, είτε στο messenger Laoura Gini, ειτε στην παρακάτω φόρμα.

Προκαταβολή 100 ευρώ

Σε περίπτωση ακύρωσης έως και 15 ημέρες πριν την έναρξη του σεμιναρίου η προκαταβολή θα επιστραφεί.

ΕΝ ΑΡΧΗ ΗΝ Ο ΗΧΟΣ – 3ημερο Retreat Montanema Handmade Village – ‘Αγραφα / 18-20 Νοεμβρίου 2022

350Eυρω

Η Λάουρα Γκίνη και η Ειρήνη Τσάτοβα σε προσκαλούν σε μία τριήμερη θεραπευτική – ταξιδιωτική εμπειρία στο Montanema Handmade Village, για να συνδυάσουμε την αναζωογονητική δύναμη της φύσης με καθημερινές πρακτικές αποφόρτισης και κάθαρσης, μέσω της τέχνης της Μουσικής και του Σωματικού Θεάτρου, Οι πρατικές μας θα γίνουν στην υπέροχη σάλα 250τμ με θέα το δάσος και το φαράγγι του Ανθοχωρίου.

ΠΟΥ ΘΑ ΠΑΜΕ

Σε ένα απο τα ομορφότερα σημεία της Ελλάδος, τα Άγραφα μόλις 5χλμ απο την Λίμνη Πλαστήρα, έχουν χαρακτηριστεί απο την Unesco ως μία απο τις πιο πέντε καθαρές περιοχές του πλανήτη. Το Montanema Handmade Village βρίσκεται μέσα σε ένα πανέμορφο φυσικό τοπίο, μέσα στο παρθένο δάσος, παραδωμένο στην λήθη και την απόλυτη ησυχία. Σχεδιασμένο με τις αρχές της βιοκλιματικής αρχιτεκτονικής και οικολογικής δόμησης, με κυρίαρχα υλικά το ξύλο και την πέτρα. η διαμονή μας θα είναι σε πετρόχτιτα σπίτια ιδιαίτερης αισθητικής και ενέργειας.

ΤΙ ΘΑ ΚΑΝΟΥΜΕ

Μέσα στην υπέροχη σάλα των 250τμ με θέα το δάσος, θα κάνουμε ένα μελετημένο στην δομή του πρόγραμμα, με καθημερινές πρακτικές Ηχοθεραπείας, σύνδεσης και εναρμόνισης με τον Εσωτερικό μας ήχο δια μέσου της φωνής, που θα εναλλάσονται με τεχνικές Σωματικού Θεάτρου, όπου μέσω της ελεύθερης κίνησης και της σωματικής παρόρμησης θα μας βοηθήσουν στην εκτόνωση, την χαλάρωση και τον συντονισμό.

Θα περπατήσουμε στο ελατόδασος, θα μαζέψουμε μανιτάρια, θα φτιάξουμε παραδοσιακό Αγραφιώτικο ψωμί στον ξυλόφουρνο και θα παραδοθούμε στον υπέροχο χώρο του Aquanema με την εσωτερική θερμαινόμενη πισίνα, το τούρκικο χαμάμ και την σάουνα με χρήση χειροποίητων σαπουνιών.

Διαλέξαμε αυτο τον υπέροχο τόπο για να βρεθούμε μαζί αυτο το φθινοπωρινό τριήμερο, να αφουγκραστούμε και να συνδεθούμε με τον Εαυτό μας μέσα στην καρδιά της παρθένας φύσης για μία απόλυτη ολιστική καθαρτική εμπειρία. Το πρόγραμμα μας είναι φτιαγμένο με γνώση και αγάπη, για να σου προσφέρουμε ενα τριήμερο κάθαρσης με τεχνικές συντονισμού και χαλάρωσης, δημιουργικές στιγμές, ομαδική σύμπνοια, νέες εμπειρίες, υψηλές δονήσεις, ψυχοσωματική ξεκούραση και χαρά.

Συντονειστείτε μαζί μας !

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ

Παρασκευή 18/11/22

  • Αναχώρηση απο Αθήνα με πούλμαν.
  • 16.00 Άφιξη στο χωριό Montanema
  • 19.00 – 20.00 Gong Bath Meditation
  • 20.30 Δείπνο

Σάββατο 19/11/22

  • 08.30 – 09.30 Breathwork και Ενεργητικός Διαλογισμός.
  • 10.00 Πρωινό
  • 11.30 – 13.30 Πεζοπορία στο ελατόδασος και κατάβαση στο φαράγγι ( ανάλογα τον καιρό)
  • 14.30 – 15.30 Aquanema /πισίνα / χαμάμ / σάουνα
  • 17.30 – 18.30 Σωματικό Θέατρο
  • 18.45 – 19.45 Yoga Voice
  • 20.30 Δείπνο

Κυριακή 20/11/22

  • 08.30 – 09.00 Art Therapy session
  • 09.00 – 09.45 Breathwork και Chakra Balancing
  • 10.30 Πρωινό
  • 11.00 Ζυμωνουμε ψωμί στον ξυλόφουρνο
  • 12.00 Δραστηριότητες στην φύση.
  • 16.00 Αναχώρηση για Αθήνα.

ΤΙ ΠΕΡΙΛΑΜΒΑΝΕΙ

  • Διαμονή για 2 νύχτες στο Montanema.
  • 2 πρωινά με παραδοσιακά προιόντα
  • 2 δείπνα με παραδοσιακό μενού πέντε πιάτων ( περιλαμβάνει ορεκτικό, σαλάτα, πίτα χειροποίητη ψημένη στην γάστρα και φυσικά ενα απο τα πιάτα στον ξυλόφουρνο…. και το γλυκό μας!!!
  • 2 Ηχοθεραπείες
  • 2 Breathwork meditation
  • 1 Yoga Voice
  • 1 Art Therapy session
  • 1 Σωματικό Θέατρο

ΤΙ ΔΕΝ ΠΕΡΙΛΑΜΒΑΝΕΙ

Μεταφορικά

ΚΟΣΤΟΣ

  • Σπίτι για δίκλινη χρήση (διπλό κρεββατι) 370Ε ανά άτομο
  • Σπίτι για μονόκλινη χρήση 430Ε ανά άτομο
  • Σπίτι για δίκλινη χρήση (2 δωμάτια ) 410Ε ανά άτομο
  • Σπίτι για τρίκλινη ή τετράκλινη χρήση 350Ε ανά άτομο

Τρόπος Πληρωμής

100 ευρώ κράτηση θέσης – προκαταβολή

Εξόφληση έως 15 Οκτωβρίου.

Τράπεζα

GR5401401370137002101145003 ( Γκίνη Ευδοκία – Alfa Bank )

Ακύρωση

  • Ακύρωση 4 εβδομάδες πριν την αναχώρηση, επιστροφή προκαταβολής.
  • Ακύρωση 4 – 2 εβδομάδες πριν την αναχώρηση απώλεια 80% της προκαταβολής
  • Ακύρωση 2 εβδομάδες μέχρι την αναχώρηση απώλεια 100% της προκαταβολής

Για περισσότερες πληροφορίες επικοινωνείστε με την Ειρήνη στο info@tsatov.gr , +306944416502

Covid 19

Αν και εφ΄όσον ισχύουν μέτρα προστασίας θα τηρηθεί το ισχύον πρωτόκολλο. Σε κάθε περίπτωση αν υπάρξουν οδηγίες και διατάξεις για κάποιο συγγεκριμένο μέρος και δεν καταστεί δυνατόν να πραγματοποιηθεί το retreat, η προκαταβολή θα επιστραφεί ολόκληρη.

Βασική προυπόθεση μας να απολάυσουμε το τριήμερό μας χωρίς άγχος!

ΣΥΝΔΕΣΗ ΜΕ ΤΟΝ ΕΣΩΤΕΡΙΚΟ ΣΟΥ ΗΧΟ

Σάββατο 10 Δεκεμβρίου 2022, 18.00 – 21.30 μμ

Το εργαστήριο ΣΥΝΔΕΣΗ ΜΕ ΤΟΝ ΕΣΩΤΕΡΙΚΟ ΣΟΥ ΗΧΟ, είναι ένα ταξίδι μέσα απο διαφορετικές αρχαίες τεχνικές, με σκοπό να ενσωματώσουν τον Ήχο ως θεραπευτή. Απο τον τρόπο των αρχαίων Σαμάνων έως τις σύγχρονες μορφές ακουστικής διέγερσης και Μουσικοθεραπείας, γνωρίζουμε ότι ο ήχος είναι δόνηση και η δόνηση διαπερνά τα πάντα. Ο ήχος ακούγεται όχι μόνο απο τα αυτιά μας αλλά απο κάθε κύτταρο του σώματός μας και είναι ο λόγος που ο ήχος θεραπεύει σε ψυχο-φυσικό επίπεδο.

Σε αυτο το εργαστήριο θα ανακαλύψουμε και θα συνδεθούμε με τον Εσωτερικό μας Ηχο, μέσα απο ένα προσωπικό ταξίδι αφύπνησης, που ξεκινάει με σωματική κίνηση, τον φυσικό μας ήχο (φωνή) και ολοκληρώνεται με την ένωση του με τον Συμπαντικό Ήχο ( Ηχοθεραπεία με Ηχογαβάθες και Γκονγκ)

Το σεμινάριο έχει 3 στάδια

  1. Κουρδίζουμε το σώμα με τεχνικές Σωματικού Θεάτρου σε συνδυασμό με φυσικούς ήχους κρουστών και άλλων οργάνων που θα συνοδεύουν την σωματική δράση. Το σώμα εκτονώνεται, εκφράζεται, συντονίζεται, χαλαρώνει και προετοιμάζεται για το επόμενο βήμα.
  2. Αποκαλύπτουμε και συνδεόμαστε με τον προσωπικό μας ήχο. Τεχνικές Γιόγκα, αναπνοής και φωνής μέσω της φόρμας της Ινδικής Raga, εστιάζοντας στην αυτούσια ύπαρξη της φωνής μας και όχι στην προσωπικότητα αυτού που τραγουδάει.
  3. Εξισορροπούμε τον Εσωτερικό μας ήχο και συνδεόμαστε με τον συμπαντικό ήχο μέσω Ηχοθεραπείας με Γκονγκ και Θιβετάνικες Ηχογαβάθες, σ΄ένα ταξίδι μετάβασης μέσα απο την μουσική των Σφαιρών του Πυθαγόρα. Το σώμα αποκτά συντονισμό, παλμό και αφυπνίζεται ενεργειακά καθώς μεταφέρεται στα εγκεφαλικά κύμματα Θήτα της βαθειάς χαλάρωσης, φτάνοντας όλο και πιο βαθειά επίπεδα, μέχρι να φτάσει στο σημείο ακινησίας που βρίσκεται στο κέντρο του ήχου και στο κέντρο του εαυτού μας.

Για την συμμετοχή στο σεμινάριο δεν χρειάζονται ειδικές γνώσεις, είναι ανοιχτό για όλους. Καλό είναι να φοράτε άνετα ρούχα και να έχετε μαζί σας ένα κουβερτάκι.

Το σεμινάριο θα διεξαχθεί το Σάββατο 10 Δεκεμβρίου 2022 στις 18.00 μμ. στον χώρο του Ananda Unity, Σφηττείων 10, Πετράλωνα. Διάρκεια σεμιναρίου 3,5 ώρες με ενδιάμεσο διάλλειμα 15′

Το κόστος σεμιναρίου είναι 45 ευρω και μόνο με δήλωση συμμετοχής καθώς οι θέσεις είναι περιορισμένες.

Για πληροφορίες και δηλώσεις συμμετοχής επικοινωνείστε με την Ειρήνη στο 6944416502 ή στέλνετε email στο info@tsatov.gr.

Για την κράτηση θέσης θα χρειαστει μία προκαταβολή 20 ευρω. Σε περίπτωση ακύρωσης 15 ήμέρες πρίν την διεξαγωγή του σεμιναρίου, η προκαταβολή θα επιστραφεί. Ακύρωση απο 15 ημέρες έως και την ημερομηνία διεξαγωγής υπάρχει απώλεια της προκαταβολής

Γνωρίστε τους Δασκάλους:

Η Λάουρα Γκίνη ξεκίνησε με σπουδές κλασσικού πιάνου στην Κέρκυρα και αποφοίτησε απο το Εθνικό Ωδείο με δίπλωμα πιάνου και Ανώτερων Θεωρητικών. Επί σειρά ετών έχει δώσει κονσέρτα ως σολίστ πιάνου και έχει συνεργαστεί με Έλληνες και ξένους καλλιτέχνες σε έργα Μουσικής Δωματίου, αλλά και σε σχήματα τζαζ και Έθνικ μουσικής. Σε μια πιο εσωτερική αναζήτηση του ήχου, ασχολήθηκε με την Nada Yoga ( Γιόγκα της Μουσικής), πάνω σε ένα αρχαίο σύστημα θεραπευτικής μουσικής που λέγεται Dhrupad. Στο Βαρανασι της ινδίας μελέτησε Ινδική κλασσική μουσική, σιτάρ, εντρυφώντας στην θεραπευτική ιδιότητα της φόρμας της raga.

Στο N. Mexico ήρθε σε επαφή με τα πλανητικά Γκονγκ και τις Θιβετάνικές Ηχογαβάθες, ένα πανάρχαιο σύστημα που βασίζεται στην θεωρία του Πυθαγόρα για την μουσική των Σφαιρών, μελετώντας την θεραπευτική δύναμη του ήχου.

Τα τελευταία χρόνια έχει αφιερωθέι σε ατομικές και ομαδικές Ηχοθεραπευτικές συνεδρίες, σεμινάρια και retreats.

Είναι πιστοποιημένη εναλλακτική θεραπέυτρια σε τεχνικές Sound Healing, Ayuverda, Therapeutic Thai massage, Pranic Healing, Reiki και Kriya Yoga.

Έχει συνθέσει την μουσική για δυο Soundtrack, το ”Pelican’s Watch” και τον ”Promakxos – The Fisrt Line ”

Η Ειρήνη Τσάτοβα γεννήθηκε στην Αθήνα. Σπούδασε υποκριτική στην Ανώτερη Δραματική Σχολή του Δήμου Αγ. Βαρβάρας ”Ιάκωβος Καμπαννέλης”. Έχει πρωταγωνιστήσει και σκηνοθετήσει θεατρικές παραστάσεις για παιδιά και ενήλικες. Εκπαιδεύτηκε σε τεχνικές Σωματικού Θεάτρου και παρακολούθησε πλήθος θεωρητικών και βιωματικών σεμιναρίων υποκριτικής και αυτοσχεδιασμού.

Συμμετείχε στην ομάδα το ”Θέατρο της Έρευνας” – Theater of Research – με trainer τον ηθοποιό και δάσκαλο Θεάτρου Φάνη Κατέχο. Με αναφορές στους Stanislavski, Grotowski, Eugenio Barba, Peter Brook, Suzuki , όπως επίσης και σε τεχνικές ακροβατικών και Θεάτρου Δρόμου, ερεύνησε και μελέτησε τις μεθόδους υποκριτικής του παγκόσμιου Θεάτρου.

Τελειόφοιτη Δραματοθεραπείας του Ινστιτούτου ΑΙΩΝ στην Αθήνα. Απο το 2021 συνεργάζεται με τον ψυχίατρο Ιωάννη Αυγουστάτο, σε ομάδες Αυτογνωσιακής ψυχοθεραπείας.

Απο το 2018 συντονίζει εθελοντικά την ομάδα του Αφυπνιστικού Θεάτρου της κίνησης Πνευματικού Ακτιβισμού ΦΩΣ ΣΕ ΔΡΑΣΗ και παρουσιάζει στο Wake Up Radio ( το διαδικτιακό ραδιόφωνο της Κίνσης Φως σε Δράση) την ραδιοφωνική εκπομπή Η Τέχνη Όπως Είναι.